【ちゃんと水分摂れていますか?】

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みなさんちゃんと水分摂れていますか? ダイエット中は非常に大事になってきます。なぜ水分が大事なのか? みなさん大事なのはわかっているけど、なぜ大事なのかを知らないために不足しているのではないでしょうか? 水分の働きは主に内臓の活動や脂肪の代謝に多く関わっています。 脂肪の代謝については、筋トレによって出たアドレナリンが脂肪を分解します。 その分解した脂肪を何で外に排出すると思いますか? それは、呼気、尿です! 水分が少ないと必然的に呼気、尿の量が減るため、脂肪が排出されにくくなります。 また、便秘の方の原因の一つに水分不足があげられます。 これは便を出すのにマグネシウムが必要であり、マグネシウムを含んだ水が不足すると便秘になりやすいです。 普段からお酒を飲む方は、マグネシウムが排出されやすくなるため注意が必要です。 カフェインも水分を出しやすくするため、気を付けましょう!アルコール、カフェインを摂取したら同じ量の水分を摂取が必要です! こまめに水分を補給し、痩せやすい体を作りましょう。 ~☆無料カウンセリング受付中☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ あの人が痩せたダイエット法でもあなたには効果がないことも多々あります。 性格、生活スタイル、体型が人それぞれ違うように、ダイエット法も人それぞれ違います。 まずは、無料カウンセリングであなたのダイエットの悩み、今の状況をお聞かせください! あなたの今までのダイエット経験、日常生活、目標、現状、体型からあなたに適したあなただけのダイエット法をご提案させていただきます! 無料カウンセリングのお申し込みは 【お電話】または【メール】 にてお申込みいただけます。 HP : http://www.beauty-lower.com/lp TEL : 099-294-9665 (お電話でのお問い合わせ時間 定休日の月曜を除く9時~19時) メール : inf-b@beauty-lower.com ※折り返しのご連絡はお電話かメールどちらかの、ご都合の良い方をお選びください。 お問合せから24 時間以内に折り返しのご連絡を致します。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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