【ダイエット目的でジムのスタジオレッスンばかり受けている方、いつまでたっても痩せませんよ?】

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ダイエット目的でジムのスタジオレッスンばかり受けていても痩せません。

ジムで有酸素運動ばかりしている方も同じです。

手っ取り早く痩せたいなら筋トレをしましょう!

やり方を間違っていなければ、筋トレ(週2回)+食事をすれば痩せます。

筋トレのやり方がわからない方は、ジムのインストラクターに尋ねるか、本を購入し、筋トレに取り組むことをお勧めします。

《最小限の努力で最大限の効果を》

 

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