【水分不足になっていませんか?】

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みなさん水分はちゃんと摂れていますか?

ダイエット中は非常に大事になってきます。

内臓の活動や脂肪の代謝に多く関わっており、とても大事です。

夏に比べ今の時期は必然的に摂る量が少なくなりがち。

水分が足りないと便秘にもなりやすいので、しっかりこまめに摂りましょう。

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