食べてないのに太る疑問？
そう、食べないから太るのです。
痩せたければ1日4〜6食に小分けにして食べる事が大事です。
4〜6食の食べる物、量も調整はしないといけません。
なんで食べないと太るかといいますと、体は食べないと栄養が入って来ないため、体は餓死しないように体を守ろうと、次入ってきた食べ物を体脂肪として蓄えます。
なので、その蓄積で太っていきます！
小分けにして食べる事で、いつでも栄養が入ってくると体は思い、余計な物を蓄えなくなるのです。
痩せたければ、小分けに量も調整しながら食べましょう。ご参考までに(^^♪
