【食べてないのに太る】

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食べてないのに太る疑問?

そう、食べないから太るのです。

痩せたければ1日4〜6食に小分けにして食べる事が大事です。

4〜6食の食べる物、量も調整はしないといけません。

なんで食べないと太るかといいますと、体は食べないと栄養が入って来ないため、体は餓死しないように体を守ろうと、次入ってきた食べ物を体脂肪として蓄えます。

なので、その蓄積で太っていきます!

小分けにして食べる事で、いつでも栄養が入ってくると体は思い、余計な物を蓄えなくなるのです。

痩せたければ、小分けに量も調整しながら食べましょう。ご参考までに(^^♪

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