【食事だけのダイエットではスタイルはよくなりません】

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筋トレは面倒だからと、食事だけでダイエットをしようとしている方は多いのではないでしょうか?

ただ体重を減らすのが目的ならそれでも構わないと思います。

しかし、女性がダイエットをしようと思うときは、体重を減らしたいだけではないですよね?

実際は、ファッションを楽しみたかったり、綺麗に見られたいとか人それぞれこのような願望があるのではないでしょうか。

体重にこだわるのは、『このぐらいの体重のときはこの洋服が入った』とか、『スタイルがよかった』など大半の方がこのような経験があるからだと思います。

食事だけでダイエットに取り組んでしまうと、上半身と下半身のバランス、プルプルの二の腕、垂れたお尻は一回り小さくなるだけで、バランスを整えたり、引き締めることはできません。

トータル的によくしたいのであれば、しっかりトレーニングもしましょう!

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