ダイエットはしたいけど、筋トレで逞しくなるのは嫌。

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おはようございます!(^^
女性の悩み「体型」。ゆったりとした服で隠しても、やはり自分の心から隠す事は難しいですね。
筋トレは体型を美しく向上させるために大切です。

でも・・・『筋トレをすると体がゴツゴツなるんではないか』と思ってはいませんか?
確かに間違った筋トレを続けるとゴツゴツなります。

どこの筋肉をつけると綺麗な曲線美ができるのか、考えて筋トレをしないと失敗してしまいます。
なので、がむしゃらにトレーニングするのではなく、しっかり考えてトレーニングしましょう!

まずは相談してみませんか?
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