食べなければ痩せますか?

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設備

鹿児島県日置市の女性専門、完全予約制で24時間対応プライベートジム。
LOWERオーナーの兼パーソナルトレーナーの松元祐太です。
秋も深まりました。美味しいものが多い時期、体重も気になります。
単にガマンすれば痩せる・・。
食べなければ痩せると思っていませんか?
確かに体重は減るのは確か。
でも、仮にそれで痩せても、またすぐリバウンドします。
痩せる目的は何でしょう。
食べなければ筋肉が減り、筋肉が減れば基礎代謝も減るため、リバウンドします!
しっかり食べて痩せるダイエットをしましょう。
問題は食欲の秋の中、何を食べて、どう運動するかですね。
まず、無料カウンセリングで相談してみませんか。 https://goo.gl/SVHTLA

 

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