忘年会

【毎日腹筋をしていても、なかなかお腹が凹まない方へ】

ポッコリ出たお腹、ズボンの上に乗っているお腹の脂肪を減らそうと毎日腹筋していませんか?

くびれを作ろうとしてお腹の横を鍛えたりしていませんか?

毎日腹筋したり、お腹の横を鍛えても問題は解決しません。

逆にお腹の脂肪を落としたり、くびれを作るのに腹筋運動はあまり効果はありません。

それには、お腹が出ていたりくびれができない原因が脂肪だけではないからです。

お腹の脂肪、くびれができない主な原因は脂肪、骨盤の傾き、そして筋肉の柔軟性です。

食生活を改善して脂肪を減らせばある程度はお腹が凹みます。

男性はそれである程度満足する方が多いでしょうが、女性はそうはいきません。

できることならお腹が減り、尚且つ、くびれも欲しいですよね?

トレーニングなどでくびれができやすいように骨盤の傾き、筋肉のバランスを整えないと、いくら脂肪を減らしてもくびれができない方もいます。

逆に、骨盤の傾き、筋肉のバランスを整えるだけである程度脂肪があっても、くびれのラインがわかる程度までは作ることができます。

ではなぜ、脂肪を減らさなくても多少改善されるのか。

それは内臓の位置がお腹に関係していたからです!

普段の生活や年齢を重ねていくにつれて姿勢を維持する筋肉が衰え、内臓を支えていた筋肉が弱まることで内臓の位置が下がります。

位置が下がると内臓の働きが悪くなるため、食欲低下や便秘になったり、食べた物がうまく消化できず脂肪をため込みやすくなることが原因でお腹が出ます。

そのため、歳を重ねると姿勢が悪くなることで内臓の位置が下がり、また筋力の低下で基礎代謝が下がり、代謝が下がったにも関わらず食べるものが変わらないため脂肪が付きやすくなります。

このWパンチが歳を重ねるごとに年々お腹が出る原因なのです!

なので、内臓が下がるのも、脂肪が付くのも姿勢が大きく関係しています。

お腹の脂肪を減らし、くびれを出したかったら、食事+姿勢の改善もおこないましょう。

そうすることでキレイに痩せることができます。

一部分に特化せず、全体を見直すことが大事です。

ご参考までに‼

【なかなか減らないぽっこりお腹】

ポッコリお腹、お腹の脂肪を減らそうとまだ腹筋していませんか?

腹筋ばかりしても減ることはないでしょう。逆にお腹の脂肪を落とすのに腹筋は不要です‼

それには、お腹が出ている原因はいくつかあるからです。

まずは脂肪、そして骨盤の傾き、筋肉の柔軟性などのバランス。

食事で脂肪を減らせばある程度はお腹が減ります。

男性はそれで満足する方が多いですが、女性はそうはいかないと思います。

女性はお腹が減り、尚且つ、くびれが欲しいですよね?

くびれができやすいように骨盤の傾き、筋肉のバランスを整えないと、いくら脂肪を減らしてもくびれができない方もいます。

逆に、骨盤の傾き、筋肉のバランスを整えるだけである程度脂肪があっても、くびれラインがわかる程度までは作ることができます。

なぜ、脂肪を減らさなくても多少改善されるかというと、内臓の位置が下がり、それがぽっこりお腹に関係していたからです!

内臓の位置が下がると働きが悪くなるため、食欲が低下したり、便秘になりやすくなるため、それが原因でもお腹が出ます。

そのため、歳を重ねると姿勢が悪くなることで内臓の位置が下がり、また筋力の低下で基礎代謝が下がり、代謝が下がったにも関わらず食べるものが変わらないため脂肪が付きやすくなります。

このWパンチが歳を重ねるごとに年々お腹が出る原因なのです!

なので、内臓が下がるのも、脂肪が付くのも姿勢が大きく関係しています‼

お腹の脂肪を減らし、くびれを出したかったら、食事+姿勢の改善もおこないましょう。

【美BodyジムLOWER 天文館店3月Open!】

2/20より伊集院店にて事前カウンセリング受付開始‼

事前にカウンセリングを受けていただき尚且つ入会された方には、先着10名様に限り500円分のクオカードをプレゼント!

 

ご予約はお電話またはメールにてご連絡ください。

TEL:099-294-9665

URL: http://beauty-lower.com/

電話予約受付時間:9:00〜21:00

 

忘年会の季節。でも、貴女は何を大切にしますか?

相談

こんにちは!(^^)!
そろそろ忘年会シーズンになってきましたね!
昨日無料カウンセリングに来られたお客様が
『これから忘年会シーズンだけど、大好きなビールもダイエットの為なら我慢する』って
覚悟を決めて入会してくださいました。

うん。この覚悟は必ずいい結果が出ると思いますね。

何かを得るためには何かを我慢しないといけないと私は思います。
でも、頑張った結果は必ず現れます!小さなことからでも始めましょう!

Lowerのトレーナーはその「覚悟」に結果を出すべく「覚悟」をもって寄り添いトレーニングし、
最短コースをお客様一人ひとりに合わせてプログラムしていきます。
では、今日も自信満々で輝きましょう(^^)/
悩まず、まず無料カウンセリングで相談してみませんか。 https://goo.gl/SVHTLA